מענים קהילתיים
לשאלות נוספות, ניתן להתקשר לרכזת הפעילות.
עופרי | טלפון: 0542285660
קבוצות
מעגל גברים
מעגלי גברים הם שיטת התערבות המבוססת על עקרונות הטיפול הקבוצתי. במעגל לומדים המשתתפים
כיצד לבטא מצוקה ולהתמודד איתה באופן אפקטיבי, ואיך להעניק זה לזה גב רגשי. תמיכה שכזאת בכוחה למנוע התפתחות של PTSD והפרעות רגשיות אחרות, מחזקת את משאבי החוסן של המשתתפים, ומאפשרת להם להיות אבות, בני זוג וחברי קהילה טובים יותר.
בהנחיית: זוהר קרניאל
תוכנית "בית בלב" – מסע משחקי לחיזוק החוסן של הורים וילדים.ות בגיל הרך
התוכנית "בית בלב" פותחה על ידי ד"ר יעל מאיר וד"ר יעל ענב, פסיכולוגיות קליניות וחברות סגל בכירות באוניברסיטת חיפה.
הרעיון שעומד במרכז התוכנית הוא שהמשפחה היא העוגן וגורם החוסן המרכזי והמשמעותי ביותר עבור הילדים וההורים.
במצב שבו יש תחושות של פחד, חוסר וודאות וחוסר יציבות, תחושת המוגנות יכולה להישמר בתוכנו, דרך חיזוק החוסן המשפחתי והיכולת להתמודד בהצלחה עם אתגרי המציאות. התוכנית נועדה לילדים.ות בני 3 עד 6 והוריהם וכוללת חמישה מפגשים: ארבעה מפגשים חווייתיים של הורה וילד.ה יחד בקבוצה, במשך שעה פעם בשבוע. לאחר ארבעת המפגשים המשותפים מתקיים מפגש הדרכה להורים בלבד שבו נערך עיבוד, שיתוף והמשגה של הכלים שהוצגו בתוכנית לקידום שיח רגשי עם הילדים.ות.
יוגה - תרפיה
קבוצת יוגה־תרפיה רגישה לטראומה היא סדרה של 10 מפגשים קבוצתיים המשלבים שעה של תרגול יוגה עדין וחצי שעה של שיחה. התרגול מבוסס על הבנת השפעת הטראומה על מערכת העצבים ומשלב נשימה, תנועה מודעת, קרקוע והרפיה, במטרה לחזק תחושת ביטחון, יציבות וויסות רגשי.
לאחר התרגול מתקיימת שיחה קבוצתית פתוחה המאפשרת למשתתפים לשתף בחוויות שעלו במפגש עם הגוף. השיח מסייע לנרמל תחושות, לחזק תחושת שייכות וליצור מרחב קבוצתי תומך שבו ניתן להתחזק יחד ולפתח קשר מיטיב יותר עם הגוף והעצמי.
מנחות: ד"ר אפרת כ"ץ וענבל כהן
פרטים :
- לנשים מעל גיל 20
לא נשארים עם זה לבד
קבוצה להקניית כלים להתמודדות עם טראומה.
לעיתים חוויות טראומטיות או מצבים של מתח מתמשך מותירים בנו סימנים שמקשים על היומיום גם אחרי שהסכנה חלפה – תחושות של דריכות, עייפות, קושי להירגע או מחשבות שחוזרות שוב ושוב.
כדי לתמוך בחזרה לשגרה טובה ומאוזנת יותר, הקבוצה מציעה מרחב משותף ללמידה וקבלת כלים מעשיים להתמודדות. דרך שילוב של ידע, תרגול והתנסות באמצעים מגוונים נלמד לחזק ויסות פנימי ולהרחיב תחושת יציבות.
הקבוצה מתקיימת לאורך השנה בסדרות של 12 מפגשים בכל פעם, עם אפשרות להצטרף לכל סדרה בנפרד. כל סדרה תתמקד בגישה ייחודית – עבודה באמצעות הגוף, עיבוד יצירתי בעשייה "דרך הידיים", פלייבק המתמקד בקשרים ובמערכות יחסים ועוד. כל סדרה תונחה על ידי מנחה קבועה לאורך השנה ומנחה נוסף בהתאם לנושא הסדרה.
מוזמנות ומוזמנים להצטרף למרחב של תרגול, חוויה והתחזקות – יחד עם אחרים שנמצאים במסע דומה.
פרטים :
-מיועד לאנשים מעל גיל 30
-ימי רביעי ב: 20:00
תוכניות קהילתיות
תהליך של בניית הסיפור הקהילתי המשותף.
